TERAPIE TMOU


MY ZE TMY


„Objevte klid a sílu terapie tmou v Praze – prostor jen pro vás.“


Interier prostoru pro terapie tmou

CO JE TERAPIE TMOU

Terapie tmou je unikátní metoda osobního rozvoje, při které člověk tráví několik dní v naprosté tmě a tichu. Bez vnějších podnětů se mysl zklidní, tělo regeneruje a přichází hlubší sebepoznání.



K čemu je terapie tmou dobrá?

Pomáhá snížit stres a napětí

Podporuje duševní i fyzickou regeneraci

Umožňuje hlubší meditaci a sebepoznání

Zlepšuje spánek a odpočinek

Otevírá prostor pro nové životní vhledy




Naše prostory v Praze na Palmovce, nabízejí autentickou terapii tmou v bezpečném a komfortním prostředí. I když se nacházíme v hlavním městě, vládne zde ticho a nerušený klid. Díky tomu si můžete dopřát skutečný odpočinek, regeneraci a čas jen pro sebe.


"POKUD CHCEŠ OBJEVIT SVĚTLO V SOBĚ, ODEJDI DO TMY"


Ve světle je vše jasné a zřetelné, ve tmě číhá nejistota a strach. 


Tak je běžně vnímán rozdíl mezi světlem a tmou. Záleží však na úhlu pohledu, tma může být velmi prospěšná. A pokud je dobře uchopena, může být i zdrojem poznání. Tradiční tibetská metoda terapie provází jedince tmou a využívá ji jako prostředek k nalezení vztahu k sobě samému. Její podstatou je pobyt v naprosté tmě a tichu po dobu několika dnů. Ten může být, pro zvýšení účinku terapie, doprovázen půstem. Metoda vede k hlubokému sebepoznání a pomáhá v procesu nalezení a přijetí vlastní identity.
Během pobytu ve tmě se bystří smysly a dochází ke zvýraznění nevědomých procesů v mozku a zlepšení koncentrace. Díky přirozené tvorbě spánkového hormonu melatoninu slouží terapie jako prevence i léčení typických civilizačních poruch a zároveň je nástrojem pro posílení imunitního systému a nastavení přirozeného rytmu lidského těla jako celku. Samota ve tmě a tichu je jedním z mála způsobů, jak se učit „mít se rád(a)“!!!
Součástí terapie v našem areálu je konzultace s psychoterapeutem Ing. Marcelem Strnadem. Tímto sezením u nás vše začíná a připravujeme klienty na vjemy a emoce, které jim pobyt ve tmě přinese. Terapeut pomáhá celý proces lépe uchopit a po ukončení pobytu Vám dává možnost své zážitky sdílet, zpracovat a uchovat si je. Rovněž nabízí využití v dalším životě.

PRŮBĚH TERAPIE

1. Pohovor s terapeutem: 
Na začátku terapie se sejdete s terapeutem, se kterým proberete svá očekávání. Terapeut také posoudí, zda je tato terapie pro Vás vhodná a zodpoví jakékoli Vaše otázky. 

2. Prohlídka prostoru: 
Poté Vás terapeut provede prostředím, kde budete trávit svůj čas ve tmě. Tento prostor je bezpečný a vybavený vším, co budete pro svůj pobyt potřebovat.

3. Předání jídla: 
Terapeut Vám předá jídlo na prvních 24 hodin pobytu.

4. Samotný pobyt ve tmě: 
Poté co terapeut odejde, si sami zhasnete světlo. Bude-li to nutné, můžete si kdykoliv během pobytu rozsvítit, případně i opustit prostor. Jídlo Vám bude přinášeno jednou za 24 hodin.

5. Konzultace s průvodcem: 
Pokud budete mít zájem, Vaše zážitky a poznatky můžete během předávání jídla konzultovat se svým průvodcem

6. Výstupní pohovor: 
Po ukončení pobytu se sejdete s terapeutem a budete moci zpracovat své zážitky a získané poznatky.

CENÍK

NABÍZÍME VÁM TYTO POBYTY A SLUŽBY:

Dvoudenní „oddychový čas“………… 6.000,- Kč 

Třídenní „pohodová relaxace“……….. 8.500,- Kč 

Čtyřdenní „zamyšlení“.................. 11.000,- Kč

Pětidenní  „ponor“........................ 13.500,-Kč

Šestidenní „do hlubin (ne)vědomí“ ............ 16.000,- Kč

Sedmidenní „a případně dál“...................... 18.500,- Kč

Za každý další den účtujeme 2.500,- Kč

Součástí ceny pobytu je i strava (v základu vegetariánská, ale po dohodě můžeme upravit). Jídlo na celý den dostáváte jednou za 24 hodin. Během podávání jídla je možné, pokud budete mít zájem, promluvit si s průvodcem. Pokud máte nějaké zvláštní přání, neváhejte nám ho sdělit.
Součástí ceny je také parkování v uzavřeném areálu.

ING.MARCEL STRNAD - TERAPEUT

Osobní zkušenost s překonáním závislosti a léčbou v Bohnicích

12 let praxe v různých terapeutických skupinách a programech

5 let sebezkušenostního terapeutického výcviku

10 let práce terapeuta v Bohnicích

15 let soukromé praxe – individuální a skupinová terapie psychických potíží

Výcvik a 6letá zkušenost s párovou a rodinnou terapií

Více než 50 let životních zkušeností, které obohacují moji práci s lidmi

Hodnoty, na kterých stavím: pravdivost, poctivost, upřímnost, pokora a síla


Bude mi ctí Vás provázet během terapie tmou a podpořit Vás na cestě k vnitřnímu klidu a sebepoznání.

Terapeut Ing. Marcel Strnad

KONTAKT A REZERVACE

Před samotným pobytem nabízíme také nezávaznou konzultaci a možnost prohlídky místa v Praze na Palmovce, kde terapie tmou probíhá. Můžete se tak seznámit s prostředím, získat odpovědi na své otázky a ujistit se, že je tato zkušenost pro vás to pravé.


Rezervační formulář a kalendář pobytů právě připravujeme.

Piště na mihajlam@seznam.cz nebo volejte na číslo +420 777 627 235 spolu Váš pobyt do detailu domluvíme.



nebo volejte na číslo  spolu Váš pobyt do detailů domluvíme a pro jistotu ještě mailem potvrdíme.